Mindfulness è la riscoperta di sé attraverso l’ascolto profondo. I ritmi frenetici in cui viviamo spesso non ci consentono di prenderci il tempo per noi e di chiederci davvero dove siamo.Ri-acquistare consapevolezza di noi, a partire dal nostro respiro per poi passare ai nostri pensieri ed emozioni, è utile per essere più presenti ed efficaci nelle Azioni. La Mindfulness è una pratica molto diffusa che ci aiuta in questa volontà di riprendere in mano il nostro tempo e la nostra direzione.
L’incontro della durata di 2 ore prevede un’introduzione alla Mindfulness ed esercitazioni pratiche.
GIOVEDì 13 NOVEMBRE A TORINO.
Per informazioni e iscrizioni: labussoladacarteggio@yahoo.it oppure 331/45.85.954
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